para ser feliz

Para ser feliz hay que saber abrirse a la tristeza.

Y a la rabia, al dolor, al miedo.

Y a todas aquellas emociones que clasificamos de negativas.

No podemos filtrar de antemano aquellas emociones que queremos experimentar: las emociones son instantáneas. Sabemos de qué se trata sólo en el momento en que las vivimos.

Lo único que podemos decidir hacer es de sentirlas (todas) o intentar no sentirlas (todas).

Si decidimos no sentir las emociones sí que podremos desconectarnos de la tristeza, de la rabia, del dolor, del miedo… pero también nos desconectaremos de la felicidad y de la alegría en nuestra vida.

Así que para ser feliz hay que saber abrirse a las emociones que no nos gustan.

Disfrutar la vida tiene que ver con saber fluir con la realidad y fluir con la realidad no significa estar en constante estado de paz: quiere decir estar abierto a lo que tenga que llegar.

Y eso quiere decir también abrir las puertas a (posibles) tristezas, rabias, dolores sin oponernos a ellas.

Cuando algo fluye de verdad, pasa y va a otro lado.

Así son las emociones cuando no encuentran resistencias.

 

Elegir abrirse a las emociones difíciles es elegir abrirse a la felicidad.

@mas.pietrobon